昭和娘の独言

~R40の美容~

お肌のクスミ~血行不良編

こんにちは!

昭和娘こと かとうみわ です。

雨模様の三重県ですが、とっても涼しくて過ごしやすいです。


今日は、クスミの原因3つ目『血行不良によるもの』についてです。

何となく顔色が青暗い印象。
そんな方は、血行不良かも。

・手足に冷えを感じる

・疲れやすい

・顔や手、足がむくみやすい

・目の下にクマが出来やすい

こんなことが気になる方は注意して下さい。
20代の現在娘世代の方にも多い症状です。

原因として考えられるのは、疲れが蓄積している、ストレスがある、運動不足、冷え症などです。
これらを原因に血流が悪くなり、充分な栄養が末端まで届かなくなります。
血流はいいオンナを創ります♪

対策は

・定期的に軽い運動をすること。
(外に出られない時は、椅子に座ったままのその場駆け足でもOKです)

・お風呂は湯船に浸かること。

・身体を温める食べ物を摂ること。
(しょうが、カプサイシン、根菜類など)

・顔の血色の為にはホットタオルも有効です。
(濡らしたタオルをビニル袋に入れ1分レンチンで出来上がりです)


さて、今日はゴールデンウイーク最終日!

まだまだSTAY HOME ですが、『明けない夜はない』で頑張りましょう!

ではまたね。