逆風にあったときは…

こんばんは！

今日は4月1日。

新たなスタートを切るには

絶好の快晴でした🌤

環境が新しくなった方も多いと思いますが

新年度のスタートの今日

これから新たに何かを始めようと

思った方も多いことでしょう。

新しいことを始めた頃は

「始めるぞ！」という情熱と相まって

順風だったりします。

ビギナーズラックなんて言葉もあるくらい。

そのまま順風に乗って続けていくと

「そんなことしても上手くいかない」

「無理だ」

「現実的でない」

なんて言葉を浴びたりします。

意外にもそれは、

家族や友人などの近しい関係の人から。

タイミングよく、

そんな時は

順風が無風だったりして…。

その時の（たまたまの）近しい人の言葉が

「あぁ、そうかも」

なんて感じたりするのもそんな頃。

でもね、これは皆が通る道。

なので、こんな境遇になったら

「上手くいってる」

と思って下さい。

だいたいが、

反対する人やネガティブなことを言う人に限って

（新たにやろうと思っている）業界の人ではなかったりする。

または何かをやり切った人ではないのです。

何かを本当にやり切った人や

その業界を知り尽くしている人というのは

誰かの進もうとしていることを応援することはあれ

反対することは決してない。

だからこそ

やりたいなぁと思ったことは

積極的にやってみるのが良い。

もしこの先

行き詰まったと思ったら

その道で成功している人に

意見を求めることをおススメする。

そうじゃない人は

ほとんどがドリームキラーなのです。

さて改めて、今年度は何をしますか？(^^)

油と糖

今週のお題「あんこ」

こんにちは。

昨日、今日と急に春の陽気。

コートを羽織らずに

気楽にお出掛けができる良い季節になりました。

（といっても急すぎる～(;^ω^)）

ということで、

今朝のお出掛け、モーニング。

今朝のモーニングは

一人カフェタイム。

本を読んだり、今後の予定を決めたり。

こんな時間が贅沢で幸せ。

モーニング・サービスには

もちろん小倉トースト！

バターの塩加減とあんこの甘さが絶妙の美味しさなのです。

美味しいものは油と糖でできているって本当ですね(;^ω^)

紅麹サプリメントと報道

こんばんは。

菜種梅雨の合間の久し振りの快晴でした。

巷では、小林製薬のサプリメントのニュースばかりですが

ちょっとうんざりしませんか？

まるでコロナの時のよう。

マスコミが一斉に同じ報道をする時は

気を付けた方が良い。

そんな中、中部地方の局で報道されていた。

www.youtube.com

せめてこれくらいは報道して欲しいと思うのは

私が変なのでしょうか？

今の状況は

報道番組を使った洗脳を行っているとしか思えない。

そして今日の夕方頃から新しい展開。

青かびから生成される「プベルル酸」という物質が

原因ではないかと。

このプベルル酸なるもの

紅麴から発生するものではないそうで、

報道どおりに青かびが混入したとして

サプリメントの錠剤に紛れ込んだとしても

湿度管理された上に袋詰めされた中で

人が命を落とすほどの危険にさらされるほどに

繁殖するのだろうか？

青かびって湿気と温度で繁殖するものだと思っていたから

いささか疑問に感じるのです。

原因が分からない中での報道なので

仕方ないところはあるとは思いつつ

それでも昨日までの

紅麹を悪者のような扱いの報道には閉口する。

報道機関がこのような姿勢であるならば

（厚労省もだけど）

私たちは冷静に考えることのできる

賢い消費者になることが大切です。

操作された世論に躍らされてはいけない。

ご褒美のお好み焼き

今夜は久し振りにお好み焼き屋さんへ。

四日市市民には有名な「おおきに」さん。

夕方5時のオープンと同時に来店。

チーズチヂミです

四日市でお好み焼き食べるならここ。

コスパが良いので
大人数で参戦することをおススメします。

鉄板を囲んで、ビール片手に（お茶でもいいけど）

おしゃべりしながらの食事って本当に美味しいし幸せ♡

美味しいものを食べる時間って

人生のご褒美だと思う。

（色気ないけどね…(笑)）

春になったら

皆さま、お元気でしょうか？

すっかりご無沙汰しております(;^ω^)

気が付けば、世の中は春を迎えようとしているところ。

桜の花ももうすぐ咲こうという季節を迎えています。

１月スタートのドラマで欠かさず見ていたのは

「春になったら」。

ご覧になりました？

木梨憲武さん演じる実演販売のホープ雅彦と

奈緒さん演じる一人娘で助産師の瞳の

父子の物語。

これがとっても温かくて、毎回のように涙目になりながらも

見ておりました。

ストーリーは文才のない私がここで記すよりも

検索してもらった方がよく分かると思いますが(笑)

やっぱりね

余命３か月の雅彦が死ぬまでにやり遂げたいことを

リストにしてクリアしていくところ。

アラカンともなると

妙に心に引っ掛かかるのです。

今ここで余命数か月と宣告されたら

「ああすれば良かった」「こうすれば良かった」

「あれをしておけば良かった」

「こんなこと体験したかった」

「もっとあの時に頑張っておけば良かった」…等々

後悔することはないだろうか？

命が尽きるその時に

「生まれてきて良かった」

「人生って素晴らしいな」

と悔いなく逝けるだろうか？

人生100年時代という安全な時代に生きているけれど

それでも明日が絶対に来るとは限らない。

BLOG再開もそんな理由から。(笑)

特に私たち女性は寿命も長いので

楽しめる時間も長いのです。

悔いなく楽しみましょう！

朝時間

こんにちは。 お元気ですか？

すっかりご無沙汰してしまいました。

お変わりありませんか？

気が付けば今年もあと40日ほどとなりました。

そろそろ年末年始の準備やクリスマスの話題の頃となってしまいました。

今年の反省もする頃なのでしょう。

このブログを始めたのは新型コロナで日本が停滞していた時でした。

あれから3年余り。

世の中はすっかり様変わりしてしまいました。

世の中が変わっただけでなく、世の中の見方が変わった方も多いのではないでしょうか？

ステレオタイプの成功や幸せに疑問を持つ方、自分軸が確立した方、テレビや新聞等で創作された価値観（洗脳）から目が覚めている方も多いと思います。

コロナ前まではそんな人のことを、斜に構えているなんて敬遠していたものですが、インターネットやSNSの発達のお陰で自分の意見を気軽に世の中に投げかけることが出来るようになり、この傾向はますます拡大するのではないかと思われます。

一方で、国会中継やニュースなどを観ていると、なんとまぁ前時代的なんだろうと感じることばかりで、世の中を動かす立場の人達との乖離に驚きを覚えます。

さて昨日のことですが、朝から出掛ける用事があったので、その帰りに一人モーニングをしようと計画。

馴染みのカフェも良いのですが、たまには違うお店に…とサイゼリアのモーニングに決定！

ネットの情報ではサイゼリアのモーニングはとっても豪華そう。

期待で顔がニヤつく(笑)

10時のオープンとほぼ同時にお店に到着。

…誰もお客さんがいない(;^ω^)

店員さんが勧める席に着くと

「当店は10時からランチがあります♪」

との説明。

田舎はね、サイゼリアのモーニングはないんですね。

ということで、朝からガッツリピザをいただきました(笑)

昨日のモーニング

少しの野菜、炭水化物＆脂質たっぷりの朝食で、しっかり目が覚めた私のカラダ。

よーく動いたのは言うまでもありません(笑)

そんなスタートをした昨日の朝ですが、朝食を選べる、メニューに文句を言える(笑)、朝から外食出来る、ゆったり過ごせる、

そんな自分の生活に感謝と幸せを感じた出来事でした。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

幸せ時間を！ またね。

プリプリ肌をつくる

こんにちは。 お元気ですか？

曇り空の肌寒い日が続いています。

とはいえ、桜が散り、藤やつつじの花が咲き、新緑の美しさに心奪われる素敵な季節。

3年にも及ぶマスク生活で、いつの間にか私たちの顔の輪郭が下がり気味になっていることにビックリします。

「マスクを外したくない」っていう方の中に、マスクたるみが気なっている人もいるのかもしれません。

だからといって一生マスクをしたままで…という訳にはいきません。

手っ取り早くエイジングケア、ということならオススメはコラーゲンです。

コラーゲンって、ふかひれとか豚足とか昔流行ったコラーゲン鍋のこと？って思うかもしれませんが、半分合ってて半分合っていません。

私たちのカラダは、

60％が水分

20％がタンパク質

15％が脂肪

5％がカルシウム等の無機質でできています。

体重の20％であるタンパク質のうちコラーゲンは30％も占めます。

体重50kgの人なら、タンパク質10kg、うちコラーゲンは3kgと生まれたばかりの赤ちゃんくらいの重さです。

カラダの中でコラーゲンが多い部分はやっぱり肌です。

カラダ全体のコラーゲンの40％にも。

次に多いのが骨や軟骨。

全コラーゲンの10～20％にも及びます。

骨といえばカルシウムと考えがちですが、骨の土台はタンパク質。

そしてその90％がコラーゲンなのです。

ですから骨粗鬆症の方にもコラーゲンは大切。

他にも内臓や血管にもコラーゲンは必要ですし、私たちのカラダの30兆個の細胞同士をくっつける働きもしています。
（カラダの中で細胞がバラバラになったら困りますね。(笑)）

こんなに働き者のコラーゲンも20歳をピークに減少。

50代になると20代の70％にまで減少してしまうのです。

プリプリ肌にコラーゲンが必要なのは分かったけれど、どうしたらいいの？
コラーゲンを摂ったらいいの⁇って思うかもしれません。

しかしながらコラーゲン自体は三重螺旋構造で分子量が大きいので、なかなか吸収されません。
（余談ですが、コラーゲン入り化粧品は保湿効果はあるので肌表面を潤すことはできますが、コラーゲン入りなので肌がプリプリになることは難しいです。）

酵素分解させて分子を小さくして、コラーゲンペプチドの状態にしたものを摂取することが効率よく摂る方法です。

コラーゲンペプチドを4週間摂り続けたら、肌のハリ・潤いが共にUPしたという研究結果があります。

更に、これから出てくる隠れシミにも効果があるそうです。

私も先日、2週間コラーゲンペプチドを摂り、肌チェックしてきました。

環境やその人の栄養状態で個人差は出ますが、私の場合はシワが7本減（深いシワが薄いシワにも）隠れシミが48個減でした。

肌の奥にあるコラーゲンやエラスチンのためにビタミンＣを一緒に摂ることも大切ですが、ルテインだと更に良いとのこと。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

ここでは乾燥肌のためのセルフケアを発信しています。

幸せ時間を！ またね。