昭和娘の独言

~50代アラカンの美容法・健康法~

身体に合わせた水選び

こんにちは。 お元気ですか? 今日も30℃超えの暑い1日です。 先日、吉田羊さんのウエブ記事を見付けました。 毎日4㎞を30分間で走っているそうです。 きっかけは、ウエイトの管理が年々厳しくなってきたからだそうです。 かく言う私も雨が降っていない朝は…

理想の来年に繋げる為に

こんにちは。 お元気ですか? 暑い日が続いていますね。 今年初めてのかき氷を食べました。 大須商店街の散策途中で 今日から8月。 2022年も残り5か月となりました。 8月は、夏休み、お盆休暇、猛烈な暑さも相まって、なかなか通常どおりの活動がしづらい環…

私が美容関連の仕事を始めた理由

こんにちは。お元気ですか? 夜中の雷&大雨から一転、蝉が大合唱する暑い午後です。 夏休みがスタートして、子育て中のママさんには楽しくも大変な40日間なのではないでしょうか?(笑) 私も3人の母として、暑い熱い夏休みだったなぁと懐かしく感じます。 私…

目も日焼けしている

こんにちは。お元気ですか? ここ三重県は、今日は清々しい気分になるくらいの晴天です。 午後は車で出掛けるので、青空の下のドライブにちょっと嬉しく感じています。 さて、お出掛けの時に日焼け止めを塗ることを習慣化している方は多いと思いますが、目の…

初心

お久し振りです。 暑い日が続いていますが、お元気でしょうか? 1月以来となってしまいました(;^ω^) 今年も前半が終了してしまいましたが、どうでしたか? 思っていたとおりの毎日が過ごせたでしょうか? 今(というかここ数年)本当に色々なことが起こって…

今年の目標立てました?

明けましておめでとうございます。 昭和娘 かとうみわ です。 今年のお正月はいかがお過ごしでしたでしょうか? 私の場合は、年末31日に仕事納め。 年が明けて2日に仕事始めでした。(笑)(有難いことです。) それでも子供たちが帰って来ていたので、昨年…

お風呂に入ろう

こんにちは。 昭和娘 かとうみわ です。 今日は風が強い為に、実際の気温よりも寒く感じますが、空気が乾燥しているのでより一層寒く感じます。 湯船に浸かりたいものです こんな日は、やっぱりお風呂! 冷めた身体をじんわりと温めるお風呂に入っている瞬間…

今日から12月!

こんにちは。 昭和娘 かとうみわ です。 お久し振りのブログになってしまいました。(ほぼ半年振りですね(;^ω^)) 実は半年ほど前に急に引っ越ししようと思い準備を始め、9月末に引っ越しをして、最近になってやっと落ち着いて来たところです。 前の場所は離…

純アルコール量って知っていますか?

こんにちは。 昭和娘 かとうみわ です。 ビールの美味しい季節になりました♡ 初めの一口目が最高です(^^♪ 「純アルコール量」ってご存知ですか? これは、お酒に含まれるアルコール量をグラムで表したものです。 計算の仕方は、 お酒の量(㎖)×アルコール度…

マツエク後に目が沁みるのは…

こんにちは。 昭和娘 かとうみわ です。 昨日 書いたとおり、先日 マツエクして参りました。 マツエクしてもらった後、目が沁みる感じ。 これ、誰もが良く感じると思いますが、原因は目の乾燥と言われています。 とうもろこしは目に良いのです 「私、乾燥肌…

今更ながらマツエク

こんにちは。 昭和娘 かとうみわ です。 湿気の多い毎日ですが、お元気ですか? マスク生活のお陰で(?)巷ではまつ毛パーマが流行っています。 私も流行に乗って…と言いたいところですが、この度はマツエクして参りました。 久し振りのマツエクでした ほぼ…

常在菌と一過性菌

こんにちは。 昭和娘 かとうみわ です。 苦節(?)の消毒生活も1年以上。 そろそろ半袖に衣替えの季節だというのに、手荒れが治まらないっていう方もいらっしゃることと思います。 新コロが何物か分からず只々恐怖の毎日だった頃の私は、何処に行っても設置…

運動の副産物は?

こんにちは。 昭和娘 かとうみわ です。 土曜日の午後、いかがお過ごしでしょうか? 外出が楽しい季節ですね! 一昨日に上げましたが、身体を動かすことって大切です。 身体を動かすことで、 ・思いっ切り呼吸が出来る ・血流が良くなる ・ストレス発散 ・免…

今日もマスク教が蔓延中

こんにちは。 昭和娘 かとうみわ です。 急に暑くなってきましたね。 自然が一番ですね 寒い時のマスクは意外に快適だったりしますが、少し気温が上がってくるとマスクが苦痛にもなってきます。 街ゆく人をぼんやりと眺めていると(敢えて「ぼんやり」なんて…

手軽な運動

こんにちは。 昭和娘 かとうみわ です。 自粛生活に入って2回目のゴールデンウイークは、いかがお過ごしでした? 自粛に飽きて(新コロに慣れて?)旅行に行かれた方もいらっしゃるとか聞きます。 「政府は自粛(自分から進んで、行いや態度を改めて、慎むこ…

本当の善とは?

こんにちは。 昭和娘 かとうみわ です。 大変お久し振りになってしまいました(;^ω^) 気が付けば桜前線も三重県は通過して、既に青森あたりのようですね。 近所では、八重桜も花を落とし始めています。 ↑ 私が撮ったものではありません 昨年の新型コロナによ…

主体的に生きよう

こんにちは。 昭和娘 かとうみわ です。 皆さま、お元気ですか? 昨年春にふと思いついて始めたこのBlog。 日々感じることを「『独り言』のように表現しよう」と軽い気持ちで始めたのですが、ここのところその独り言がストップしておりました(;^ω^) そんな私…

朝採れ野菜

こんにちは。 昭和娘 かとうみわ です。 真夜中に中継されていた米大統領就任式。 ご覧になっていた方も多かったのでは? 勿論、私もポップコーンを片手に(ココナツオイルに乾燥ポップコーンで作りました(笑))、しかも今日の仕事はオフにして臨んだのです…

マスク生活で大切なこと

こんにちは。 昭和娘 かとうみわ です。 今の三重県は晴天で、ちょっぴり暖かいです。 太陽が出ている間に、急いでシーツ類を洗濯しています(^^♪ 口内のお手入れは大切です 新型コロナからマスクが手放せない毎日になりました。 マスクの中の口、、息苦しさ…

今年も宜しくお願い致します。

こんにちは。 昭和娘 かとうみわ です。 寒い日が続いていますが、お元気ですか? 新型コロナの昨年1年間でしたが、今年も新型コロナに始まり そしてそれ以上の激動の時代のようですね。 不安なことが沢山ですが、気持ちをしっかりと保っていれば(自身を信…

目標を立てる

こんにちは。 昭和娘 かとうみわ です。 すっかりご無沙汰しております(;^ω^) そして、ご無沙汰している間にも季節は進み、もうクリスマス・シーズンですね。 今年はどんなクリスマス&お正月をお過ごしの予定ですか? 私は相変わらずのお仕事モードです。(…

経営者になるためのノート

こんにちは。 昭和娘 かとうみわ です。 過ごし易い天気が続いています。 良い気候は、メンタルに良い影響を与えてくれます。 洗濯をして、布団を干して…なんてしていると、本当に清々しい気持ちになります。 頬を撫でていく風(風が強いと感じにくいですね…

人は思った通りになる!

こんにちは。 昭和娘 かとうみわ です。 唐突ですが、ご自身の生き方って好きですか?(;^ω^) 気持ちと日々の動きが同方向だと嬉しいです♪ 以前、私が自身の思い通りにならない身の上について悩んでいた時、ある方がこう言葉掛けして下さいました。 「人って…

そろそろ不織布マスクにしませんか!

こんにちは。 昭和娘 かとうみわ です。 小春日和の過ごしやすい日が続いています。 我が家のワンコと散歩の際に見付けたイチョウの落ち葉で作ってみました! イチョウの葉です 100均の葉っぱと合わせると、ちょっと違和感ありますが…(;^ω^) こんな感じで小…

アンチエイジングを考える

こんにちは。 昭和娘 かとうみわ です。 三重県は曇り空。 随分と寒くなって参りました。 皆さま、お元気ですか? 今日は夕方から仕事ということで、購入したまま放りっぱなしのプリンターをやっとのことでPCに繋げました。 「私、アナログなので…」なんて言…

水も滴るイイ女でいこう!

お久し振りです。こんにちは。 昭和娘 かとうみわ です。 いかがお過ごしでしょうか? 私は元気です(^^) 夏休みに引き続き、このブログは秋休みに突入しておりました。 また更新していこうと思っておりますので、宜しくお願い致します。 ここのところ、秋め…

日々のストレスの発散の仕方

こんにちは。 昭和娘 かとうみわ です。 「ストレスが溜まる」という言葉を日常的に使ったり聞いたりします。 因みに、ご自身で「最近、ストレスフルだよなぁ」と感じていますか? 過剰なストレス感じていますか? 私は心理学とかの勉強をしている訳ではあり…

健康的に水分を摂る方法

こんにちは。 昭和娘 かとうみわ です。 9月に入っても、暑い日が続いています。 水分摂っていますか? 水分は大切です 身体の半分以上は水分である私たち。 水分を日々摂ることは、とっても大切です。 聞いたことがあるかとは思いますが、1日の摂取量は1.5…

夏場も乾燥注意報

こんにちは。 昭和娘 かとうみわ です。 大きな台風が立て続けに近づいています。 ここ三重県は台風の進路からは遠いのですが、急に強い雨が降ったり、雷が鳴ったりと不安定な天気が続いています。 皆さんのところはどうでしょう? 梅雨時のような高湿度の毎…

残暑お見舞い申し上げます

こんにちは。 昭和娘 かとうみわ です。 お久し振りです(;^ω^) PCでBLOGを書いている私。 PCの調子が悪くなり(キーボードが×)、それをいいことに夏休みしておりました。 新しいPCに替え、心機一転(?)、また更新していこうと思っていますので、宜しくお…