こんにちは！ 昭和娘 かとうみわ です。 色んな種類の物、食べていますか？ 多種の物から栄養を摂りたいですね 食事は、丼物などの単品よりも定食の方が良いといいます。 何故だと思いますか？ そうです。 一度の食事で、色々な種類の栄養素を摂ることが出来…